EFT en Therapie

"Persoonlijke vrijheid en een prettig leven is voor iedereen haalbaar"
Emotional Freedom Techniques is onderdeel van een integrale aanpak van trauma's die in de praktijk plaatsvinden. Het maakt u sterker, blijer en gelukkiger. Ik ben geen psycholoog maar ik doe aan energie psychologie. Dat wil zeggen dat ik u laat ervaren hoe uw verstand werkt met al haar gedachten en gevoelens/ emoties. Als u dat begrijpt heeft u uw problemen al voor de helft opgelost.

Ik ben maandelijks aanwezig in Almere en Alkmaar.

Heeft u iemand in uw omgeving gehad die.........................?
Voortdurend kritiek heeft of had op u?
Die u helpt als u zich moedeloos en ellendig voelt maar u naar beneden haalt als u opgewekt en vrolijk bent?
Die begrip zegt te hebben voor u maar er geen daden aankoppelt om dit te bevestigen?
Die fouten grif druk wel toegeeft maar er geen enkele verantwoordelijkheid voor neemt?

Als u op één van vragen met ja heeft geantwoord, heeft u last (gehad) van onderdrukking. Wie ondedrukt wordt, hoe subtiel ook, gaat fouten maken, stoot zijn hoofd, raakt spullen kwijt, maakt dingen onbedoeld stuk als bewijs van de slechte staat van zijn waarin hij verkeert.

Kan dat verandert worden? Jazeker het kan zelfs opgelost worden. Neem hiervoor contact op met mij via het contact formulier.

Behalve acute aanpak van stress sta ik in voor het oplossen van de oorzaak van elke klacht die maakt dat je je ongelukkig, niet vastberaden of vertwijfeld voelt vanwege welke reden dan ook. Mocht je op één van de volgende vragen ja antwoorden, dan betekent dat mijn therapie en EFT iets voor je zou kunnen betekenen.

Heb je moeite met kiezen?
Ben je soms verdrietig, onrustig met depressieve gedachten?
Loop je snel rood aan?
Heb je specifieke angsten voor kleine ruimtes/hoogtes/spinnen/ honden/tandarts of praten in het openbaar?
Heb je problemen met eten en gewicht?
Voel je je wel eens leeg en nutteloos?
Kun je maar niet stoppen met roken of drink je te veel alcohol naar je zin?
Twijfel je vaak?
Heb je last van stress?
Moet alles ordelijk en netjes om je heen zijn?
Ben je angstig dan wel zorgelijk over je werk/relatie/geld/kinderen?
Heb je nog een berg zaken die je moet doen maar waar je je niet toe kunt zetten?
Ben je tevreden met je gewicht?
Mis je een vrij en blij gevoel van zelfvertrouwen?
Voel je je mislukt over je relatie/gewoonten/carrière/kinderen?
Worstel je nog altijd met zaken uit het verleden?

 

EFT vervolg

PDFAfdrukkenE-mailadres

Voor wie is EFT?
Zowel voor kinderen als volwassenen biedt EFT resultaat. In therapie bij trauma verwerking en als middel bij coaching. Het is zeer effectief bij het verbeteren van [sport]- en leerprestaties, versterking van het zelfvertrouwen en bij zoiets als examen stress.

Therapeutisch wordt EFT toegepast op een veel soortigheid van klachten variërend van chronische pijn en spijs- verteringsklachten, tot burn-out, fobieën, [rook]verslavingen en het verwerken van traumatische gebeurtenissen uit het verleden. Voorwaarde om te behandelen is dat u de ervaring van de klacht kunt omschrijven en tenminste een beetje contact kunt maken met de erbij behorende gevoelens/emoties.

Wat is EFT?
EFT is een techniek die stress weghaalt en oplost. Een ander woord voor stress is lading. Lading is in feite een voorval met iets van pijn, verlies, emotie, gevaar en/of gedeeltelijk bewustzijnsverlies. bijvoorbeeld pesten op school, een operatie, een val van een muurtje, onderdrukking door iemand, misbruik situaties, scheidingen, verhuizingen, overal kan lading opzitten.

Je bent je niet of half bewust van wat je toen dacht, voelde en zei. Je draagt een pijnlijke herinnering met je mee waarvan de feitelijke details ontbreken. Conclusies van deze voorvallen waren rond in de gedachtewereld met zinnetjes als "ik ben het niet waard" "ik kan het niet" "het leven is moeilijk." Dit kan soms zeer zwaarwegend zijn en een wissel op je verdere leven trekken.

Lading is feitelijk gezien een vorm van energie die jou heeft onderdrukt of dat nog steeds doet. Energie kan heel divers aanvoelen als koud, warm, pijn, opgewonden enzovoorts. Het verstand functioneert door van elke seconde een plaatje op te slaan. Bij elk plaatje zit dus meestal een gedachte of een gevoel. De volgorde daarvan is vrij uitwisselbaar. Dan weer is de gedacht dominant en dan weer het gevoel. EFT neutraliseert lading en geeft inzicht in het waarom.

Wetenschappelijk onderzoek heeft uitgewezen dat reguliere therapie met medicatie bij angststoornissen, een verbetering geeft bij 65% van de cliënten en EFT bij 90% van de cliënten. Dat zijn belangrijke verschillen. Een ander groot verschil is dat reguliere therapie gemiddeld 11 tot 17 sessies nodig had om dit te bereiken. EFT had 1 tot 7 sessies nodig. Bij EFT kwam ook minder terugval voor.

De kracht van EFT
EFT is snel effectief bij alle klachten met een psychisch/emotionele component. Het leuke ervan is dat u er vervolgens zelf thuis mee verder kunt.

Massa en energie zijn verschillende manifestaties van hetzelfde" volgens Albert Einstein. EFT bewijst dat deze uitspraak klopt. Gedachte volgt emotie/gevoel en andersom.

EFT gaat er vanuit dat een negatieve gedachte een verstoring teweegbrengt in het energiesysteem van het lichaam en dit wordt ervaren als een negatieve emotie. EFT komt uit de Verenigde Staten en wordt onder andere toegepast in het Israël Trauma Care instituut, waar oorlogsveteranen en slachtoffers van aanslagen worden behandeld.

Hoe lang duurt een behandeling?
Een consult duurt 1 tot 1,5 uur. Mijn ervaring is dat de meeste mensen 3 tot 10 sessies nodig hebben om tot resultaat te komen. Een enkeling is met één sessie klaar. Bij zeer complexe problemen en ernstige trauma's kan dit langer zijn. Doorgaans worden dan ook de tussenliggende perioden verlengd. Ligt de frequentie de eerste 3 á 4 keer op iedere week, bij 10 keer is het eens in de 4 tot 6 weken.

 

 

 

Be Set Free Fast

PDFAfdrukkenE-mailadres

BSFF staat voor Be Set Free Fast. Het is een methode voor gevorderden. Echter als je bewust bent van je gedachten en bewust dat je gedachten en gevoelens kunt sturen dan is BSFF zeker iets om uit te proberen. Als je echt last hebt van iets een angst, trauma of als je je verstrikt voelt in een levens drama zoals scheiding, verlies, ruzie, werkeloosheid of anders, dan raad ik je aan eerst een consult te boeken vorodat je hiermee aan de slag gaat.

Zoals de naam al zegt is het een methode waarmee je jezelf opdrachten geeft ervan uitgaande dat je onderbewustzijn deze net zo uitvoert als dat jij wilt. Ben je hier niet geheel van overtuigd dan is aan te raden eerst te leren kloppen [EFT] of eerst ervaring op te doen met TAT.

De procedure gaat als volgt. Je zorgt voor een ruimte zonder afleiding print onderstaande tekst uit of lees hem met aandacht door. Vervolgens neem je een gedachte, gevoel of anderszins dat wilt veranderen en begint met het experiment dat BSFF heet. Ga er van uit dat het werkt. neem dit serieus en besef dat jij het bent die de gewenste veranderingen wilt beleven. In casu betekent dat je ook de consequenties ervan zult dragen en je verantwoordelijkheid ervoor wilt nemen.

 

 
 

Meer artikelen...

Pagina 1 van 3