Mediation

"It takes two too tango"

Mediation en conflictbeheersing is er voor stellen of personen die

• De communicatie met de partner of met zichzelf willen verbeteren
• Die tot een nieuw vergelijk willen komen waardoor (slepende) conflicten eindigen
• Die hun relatie willen verbeteren
• Die op een realistische wijze uit elkaar willen en de lopende zaken willen afronden
• Die zichzelf willen verbeteren.

Als twee mensen een conflict hebben dan is meestal sprake van een te kort aan begrip voor elkaar. Er heeft zich iets of meerdere zaken voorgedaan die hevige gevoelens en gedachten heeft opgeroepen waar men geen afstand van kan nemen. Deze GEFIXEERDE ideeën houden iemand vast in het verleden. daardoor gaat logisch denken minder goed en reageert men meer en meer vanuit de automatische piloot. Dit patroon kan doorbroken worden met behulp van mediation.

iets wat je echt heeft geraakt kun je alleen dan loslaten als er werk is verricht. dat werk bestaat uit het herkennen van het gevoel en de gedachte. Erkennen dat deze er nu eenmaal in je hoofd zit en vervolgens de feiten zoals ze zijn accepteren. Met name dat laatste kan vanwege pijn, wrok of angst erg lastig zijn. Toch is het mogelijk en het zal u en de tegenpartij goed doen.

Daarvoor zijn er drie zaken belangrijk te weten overeenstemming tussen de twee partijen, enige vorm van herwonnen sympathie en een goede communicatie. Ik maak gebruik van de technieken van Gordon en anderen om via communicatie conflicten op te lossen. Dit lukt bijna altijd als beide partijen inzien dat ze iets te winnen hebben. Dat laatste is eenvoudig want elk conflict kost energie, geeft stress en duwt je letterlijk en figuurlijk naar beneden.

Neem eens contact op voor een vrij blijvend eerste gesprek.

Nog iets waar op gelet moet worden bij conflicten is de zogenaamde 'derde partij'. Vaak zo niet altijd is er een derde partij te vinden die belang heeft bij het conflict en die al dan niet actief of passief het conflict voedt. Als dit in kaart wordt gebracht scheelt dat vaak de helft en kunnen twee partijen makkelijker met elkaar tot een vergelijk komen.

Van oorzaak naar effect coaching

"Vooruit is de richting waar je heen kijkt."

Zit u ergens in vast?
Bent u overgevoelig voor bepaalde zaken?
Heeft u geen doelen, of vindt u het moeilijk deze te bereiken?
Wilt u optimistisch en creatief zijn?
Wilt u vaardiger worden om uw leven te leiden zoals u dat wilt?

Het recht van ieder mens is geluk en creatieve prestaties in een wereld waarin u bepaalt wat u overkomt in plaats van dat u denkt dat het door het lot of de omstandigheden wordt bepaalt.

Life Coaching is leren oorzaak te zijn van je leven. Als u remt met de auto omdat het licht op rood springt, wat is dan het effect? Dat u stilstaat... Wie is daarvan de oorzaak? U zelf.....
Logisch zult u denken. Dat klopt als een bus maar het is ook het 'geheim' van het leven als slinger van oorzaak naar effect en terug kan worden doorzien?
Als u teveel zich laat leiden door anderen of 'door omstandigheden' dan bent u EFFECT van deze omstandigheden in plaats van dat u OORZAAK bent over uw leven.

Life Coaching geeft u de OORZAAK weer terug in handen en dat is de sleutel naar geluk en plezier en kracht.Daarvoor is het soms nodig om zaken die verwarring geven opnieuw te definiëren. Als coach begeleid, activeer en ondersteun ik je intensief en persoonlijk. Het is meer dan oplossingsgericht coachen. Het is leren zelf de oplossing te verzinnen en toe te passen. Deze vorm van coaching haalt het echte weer in u naar boven. Het laat u 'de baas' worden van uw leven zonder dat dit ten koste hoeft te gaan van uw omgeving.

Veel mensen zitten vast met hun aandacht op een onderwerp, zonder dat ze daar erg in hebben. Het drukt op hen, men denkt er veel aan en komt maar niet tot een oplossing. De onderwerpen verschillen nogal van elkaar, maar de rode draad daarin gaat over verlies, pijn, verdriet, angst of woede over iets wat je is aangedaan, waar je je machteloos over voelt of over iets wat maar niet wil oplossen. U kunt niet loslaten wordt er dan meestal vriendelijk geconstateerd. Nu is loslaten iets wat vanzelf gaat als de voorgaande stappen goed worden doorlopen. Welke deze zijn elg ik u graag persoonlijk uit.

Traject
Tijdens een traject breng ik u op een spoor van zelf onderscheid leren maken en direct toepassen van de ideeën die ik aandraag. Het geeft u de zekerheid dat je iets kunt, ja dat je veel meer kunt dan dat je nu denkt. Na een eerste gesprek geef ik u technieken om mee te oefenen thuis en om tijdens de consultatie dieper op in te gaan.

"Als je bewust bent van wat het verstand kan, maar ook waar het volledig de plank misslaat, heb je ook de oplossing in handen van je huidige probleem of klacht."

Oorzakelijk zijn betekent dat je bewust bent van het feit dat je gedachten en gevoelens een effect creëren op jezelf en op de buitenwereld. Dit is echter niet altijd direct zichtbaar voor je. Beter zicht- en voelbaar is het als je ergens effect van wordt of bent. Bijvoorbeeld: je kind vraagt om een snoepje en jij zegt botweg nee. Het effect is dat het kind blijft zeuren of zelfs je gaat treiteren om het snoepje als nog te krijgen. Je wordt nu boos en geeft een uitbrander het kind druipt af naar buiten. Jij was oorzaak en het kind effect. Zodra het kind weg is en jij verder wilt met het beantwoorden van je mail, merk je dat je moeite hebt met concentreren. Je vraagt je af waarom je in ene zo boos werd om iets wat relatief niet belangrijk. Je bent nu zelf effect van de situatie.

Ander voorbeeld. Op kantoor is het altijd druk, u bent lekker bezig met de maandagochtend post. Een collega komt naar u toe. Ze ziet er vreselijk uit. U vraagt hoe is het met je? Ze barst in tranen uit. U schrikt en voelt medeleven opkomen plus de verantwoordelijk voor haar welzijn. U legt een arm om haar heen. Dan vertelt ze dat haar man weg is met een ander. Het effect wat dit heeft op u kan afhankelijk van uw ervaring met dit onderwerp verschillend zijn. Maar het maakt u wel op dat moment effect van de andere haar emoties.
Bijvoorbeeld; U voelt zich boos; het is u immers ook een keer overkomen....... U voelt diep medeleven en belandt even in dezelfde put als uw collega, de rest van de dag bent u verdrietig en van slag. Bewust denkt u nog, hier klopt iets niet, maar het gevoel is zo sterk dat je werk eronder lijdt. U BENT even EFFECT geworden van de situatie. Hoe langer dit duurt hoe schadelijker het voor u is en hoe minder ui zich er bewust van zult zijn......

Effect worden of zijn van situaties die u niet wilt komt veel voor omdat velen het mechanisme van oorzaak en effect niet herkennen. In een aantal sessies maak ik u bewust van deze mechanisme die de oorzaak zijn van zoveel leed. Bent u zich bewust van het mechanisme dan kunt u uw persoonlijke oorzaak onder ogen zien en komt u er volledig los van. Zo wordt u opnieuw oorzaak in elke situatie.

De werkelijke kracht van de mens ligt in zijn vermogen tot creatie. Dit is geen geloof maar een weten. Als u dit als uitgangspunt neem wordt het leven een stuk gemakkelijker en overzichtelijker. Bedenk wel dat door opvoeding, cultuur en geloof we behept zijn met de overtuiging dat een hogere macht het voor ons regelt/ oplost of helpt als we het moeilijk hebben. Ik ben de laatste die zal ontkennen dat er een Hogere Macht bestaat. Maar het lijkt er op dat dezelfde hogere macht de mens heeft begiftigd met creatie kracht. Als u zelf niets doet verandert er niets in uw situatie. Daarom liever een slecht plan dan geen plan. liever actie dan geen actie en twijfel......
Als u concrete hulp ontvangt dan is dat altijd van een ander mens. Kortom we hebben elkaar nodig en ook dat creëer je zelf. Daarom zeg ik dat schuld niet bestaat, wel verantwoordelijkheid nemen en het aanpakken van de eigen daden die schadelijk zijn gebleken voor jezelf of voor anderen.

Life coaching geschiedt in trajecten van steeds twee maanden. Het aantal contacturen wordt van te voren besproken en de telefonische en email ondersteuning is gedurende deze tijd gratis. Soms kan een proces langer duren dit gebeurt na overleg en evaluatie met elkaar.