Voeding en lichaamsgewicht

Wat gezond is, is niet altijd even duidelijk. De schijf van vijf lijkt alweer achterhaald. Maar wat dan? Bedenk dan dat de genen of te wel uw DNA precis weten wat ze willen. Het probleem is hoe voel je zoiets. weinig mensen eten op hun gevoel en checken of hun lichaam zich goed og slecht voelt na het eten van voedsel. Alleen bij te veel van iets merken we het, maar anders.....

Als u wilt afvallen zonder dieet, maar met juiste voeding, verwijs ik u graag naar de site van Naturaad met wie ik samenwerk in een programma dat op de site gepresenteerd staat. Voor persoonlijk advies voor te veel gewicht of te weinig verwijs ik u graag naar mijn consulten.

Leverreiniging

PDFAfdrukkenE-mailadres

Veel mensen geloven dat galstenen alleen in de galblaas gevonden kunnen worden. Dit is een verkeerde aanname. De meeste stenen worden feitelijk in de lever gevormd en relatief weinig verschijnen er in de galblaas. Je kunt deze stelling gemakkelijk zelf verifiëren door jezelf een leverzuivering te geven. Het maakt weinig uit wie je bent; een leek, een medisch arts, een wetenschapper, of iemand die geen galblaas meer heeft en om die reden denkt helemaal geen galstenen meer te hebben. De resultaten van de leverzuiveringen spreken voor zich.

 

Lees meer...

 

Gezond Eten

PDFAfdrukkenE-mailadres

Rauwkost is gezond, maar het vergt veel energie van ons darmstelsel om de rauwe groenten kapot te maken en de voedingsstoffen eruit te halen. Eet daarom rauwkost altijd apart en liefst een half uur voor de maaltijd. Dan voorkom je gisting in de darm. Kauw ook langzaam en vaker op een hap rauwkost. De vertering begint al namelijk in de mond door het enzym amylase dat vrij komt. Gestoomde groenten zijn het beste te verteren, hebben bijna net zoveel vitaminen en mineralen in zich als rauwe groenten en je kunt er van alles tegelijkertijd bij eten. Overigens is een salade prima tegelijkertijd met de warme maaltijd te eten, mits er geen pasta, rijst of mais bij wordt gegeten.

Lees meer...