Nieuwsbrief april 2008
- EFT level 1 22/23 maart en 19/20 april
- Column “Voel je fit, denk gezond”
- Olof Smit, medicine man
- Artikel “De stem in mijn hoofd heeft een eigen leven”
Voel je fit, denk gezond
Bij ‘voel je fit’ kan iedereen zich wel iets voorstellen. Het betekent bijvoorbeeld dat je gezond eet, plezier hebt, dat je beweegt om je lekker te voelen of dat je heerlijk onderuit hangt in de sauna om diep te ontspannen. Maar wat is nu gezond denken? Is dat altijd positief denken? Of is dat je denken controleren? Geen van beide 50 000 gedachten per dag controleren is schier onmogelijk en alleen positieve gedachten produceren gaat niet, behalve als je je hele leven al niets anders hebt gedaan. Wat wel mogelijk is, is om je bewust te worden wat je denkt. Ken je die kritische stem in jou die overal commentaar heeft op wat je doet of denkt? Ken je ook de ‘waarnemer’ die erachter zit? Of te wel datgene die waarneemt dat je denkt? In het Boeddhisme noemen ze het ene de kritische mind/geest of het ego en het ander de ziel/intuïtie. Meestal hebben we grote moeite met de kritische stem en verwaarlozen we de boodschappen van onze intuïtie die als ingevingen opkomen. Je zou ook kunnen stellen dat je ego/kritische mind net zo waardevol is als en noodzakelijk aanwezig is, als mijn stille waarnemer die zo af en toe een gedachte dropt. Daarmee is er een kans op bewustwording. Bewustwording leidt uiteindelijk tot gedragsverandering omdat daarmee een start kan worden gemaakt om anders te denken. Een voorwaarde is om op te houden te vechten tegen een stem die daar alleen maar sterker wordt als je hem probeert te onderdrukken. In het algemeen geldt voor mij; werkt iets niet dan verander ik van tactiek of houding.
Heb je je weleens afgevraagd waar je gedachten vandaan komen? Ik zou het niet weten. Wat ik wel weet is dat mijn gedachten voor een belangrijk deel bepalen hoe ik me voel. Als ik me niet lekker voel vraag ik mezelf af welke gedachten heb ik? Zijn dit negatieve, klagende of zeurende gedachten dan ga ik het tegenovergestelde van deze gedachten verzinnen. Dat heeft meestal binnen een paar minuten effect. Ik voel me beter cq anders dan ervoor. Is dat niet je reinste zelfbeïnvloeding zullen nu een paar kritische denkers roepen? Jazeker, dat is het! En wat is er mis mee?
Je staat als mens onder voortdurende beïnvloeding van anderen, alleen benoem je het meestal anders. We vinden het normaal dat onze telefoon zulke straling heeft dat je een warm oor hebt na een paar minuten bellen. Dat is beïnvloeding door straling. We vinden het normaal om reclame op tv te zien en zo komt het dat na de reclame goeiemoggel het hele land het roept . Een vorm van onschuldige beïnvloeding daar niet van, maar goed. Een kwalijker voorbeeld, iemand zegt een film te hebben gemaakt over de koran en voordat het zover is, is het hele land in rep en roer of in ieder geval de media. Dat is een vorm van beïnvloeding waar ik me bewust voor afsluit. En zo worden we voortdurend beïnvloed door de mensen om ons heen. We kunnen gelukkig geen gedachten lezen, maar ons onderbewustzijn neemt wel degelijk waar of iemand vrolijk of depressief is. Of iemand kwaad over je spreekt of niet. Al die signalen komen binnen in ons systeem en hoe gevoeliger of hoe minder beschermd je bent, des te meer last heb je ervan. Vooral als iemand zorgen maakt over jou kan dat lastig zijn. Het onderbewustzijn pikt dat op en voor je het weet ga je jezelf zorgen zitten maken.
Onbewust worden we veel meer geleefd dan dat we in de gaten heb. Dit komt vanwege resonantie en aangeleerde gedachtepatronen. Zolang dit onbewust is gedraag je je ernaar. Is bijvoorbeeld in je jeugd vertelt dat geld stinkt dan neem je dat aan voor waar. Als dit voor jou waar is wat zal het dan voor een uitwerking hebben op het omgaan met geld in je latere leven? Zoals met het meeste is 1 oorzaak niet aan te wijzen. Wat je wel kunt voorstellen is dat vanwege resonantie, het onderbewustzijn heel gemakkelijk eensluidende gedachten ‘verzamelt’ met een uiteindelijke uitwerking die zich laat raden. Waarom is dit zo?
Nemen we de ijsberg als metafoor van het bewustzijn dan betekent dat het onderbewuste [achttiende van ons totale bewustzijn] ‘onderwater’ zit en tweetiende bewust bewustzijn ‘boven water’ . Dat grote stuk onderbewustzijn is niet direct zichtbaar en beheerst/regelt en passant het autonome zenuwstelsel. Dat autonome zenuwstelsel regelt alle processen in het lichaam die vanzelf gaan, zoals hartslag, ademhaling en spijsvertering. Dat zenuwstelsel was al werkzaam in de baarmoeder toen de bewuste gedachten [mind] er nog niet was. Mijn stelling is dat zijn eigen vorm van bewustzijn heeft. De Chinese geneeswijze – al zo’n 5000 jaar actief gepraktiseerd-- koppelt aan elk orgaan bewustzijn in de vorm van emotie. Zo hoort bij de longen verdriet en bij de lever boosheid, bij de maag piekeren en de nieren angst. Daarom is het onmogelijk om je emoties de baas te zijn. De stem in je hoofd zal emoties liever willen vermijden en kan ze tijdelijk onderdrukken. Het lichaam geeft dan een passend antwoord; blozen. Blozen is een autonome reactie op het reflex van vechten of vluchten. Wanneer beiden onderdrukt worden, ga je blozen. Het gaat nog verder, cellen kunnen herinneringen opslaan. Dus ben je bijvoorbeeld ooit bedreigd door iemand, dan zal elke situatie die daarop lijkt op voorhand dezelfde fysieke reactie geven van een snellere hartslag, angst gevoel enzovoorts. Daarom kunnen irreële gedachten leiden tot echte fysieke angstaanvallen!
Denk gezond houdt in dat je je bewust wordt op welke wijze je het onderbewustzijn van input kunt voorzien zodat het voor je gaat werken in plaats dat het opnieuw de grijsgedraaide maar o zo vitale angstplaat aan zet. Een doodshoofd op je borst tatoeëren is ook een vorm van beïnvloeding van het onderbewustzijn, die ik zelf liever niet zou willen hebben……………. Beïnvloeding is overal, gebeurt de hele dag, waarom niet zelf actief beïnvloeden?
Wat een leuk spel is, is om je gedachten te beïnvloeden bijvoorbeeld door negatieve emoties weg te halen met EFT en positieve gedachtepatronen steeds blijven te herhalen totdat je je er lekker bij voelt. Daar hoort ook bij om jezelf minstens tien complimentjes te geven. Elke dag opnieuw voor alles wat je goed doet. Niet om jezelf op de borst te kloppen maar om een fijn en prettig gevoel te stimuleren van acceptatie en liefde voor jezelf. Daar kikker je van op!
Olof Smit
Olof Smit staat bekend als iemand die spirituele blokkades opheft. Hij zelf zegt dat je blokkades niet kunt opheffen, alleen omdraaien waardoor het voor je gaat werken in plaats van tegen je. In de jungle van Suriname heeft hij geleerd met subtiele energieën te werken en hoe je dolende zielen en astrale entiteiten kunt helpen terug te keren naar de Bron. Wat de meeste mensen zich niet realiseren is dat astrale energie (‘ook wel vloeken genoemd’) meestal via de bloedlijn wordt doorgegeven. Deze energieën uit de familielijn (bijvoorbeeld na moord, mishandeling, verkrachting en/of excommunicatie door de kerk van vele generaties geleden) blijven als een soort van vloeken aan ons kleven. Olof fungeert als intermediair voor de clearing van deze energieën. Ik heb pas geleden zo’n clearing ondergaan en sindsdien is mijn leven behoorlijk aan het veranderen. Ten goede wel te verstaan. Hij werkt tegenwoordig ook op afstand. Ik heb intussen meerdere mensen doorverwezen. In de meeste gevallen met wonderlijk resultaat. Meer over hem en zijn werk; www.earthfather.eu
De stem in mijn hoofd heeft een eigen leven.
Een mooi artikel van G. van Warmerdam vertaald door Jolanda Bolt.
Waar kwam hij vandaan en waarom is het zo moeilijk om 'm stil te krijgen? Heb je ooit gemerkt dat de stem in je hoofd nogal wat zelfkritiek heeft? Hoe komt het dat als ik probeer om 'm de mond te snoeren dat dit niet lukt?
Voor veel mensen heeft de geest zich ontwikkeld tot iets dat constant beschrijft, vergelijkt en oordeelt. Toen ik mij dat nog niet bewust was, had ik niet door hoe druk het aldoor in mijn hoofd was. Ik nam altijd maar aan dat ik het was die dacht. Ik had niet door dat mijn gedachten vaak oordeelden. Ik dacht dat mijn meningen de juiste waren. Dat kwam omdat ik zo gewend was aan mijn overtuigingen dat ze me niet meer dwars zaten. Maar soms in tijden van stress, als de stem mij ’s nachts wakker hield, begon ik te merken dat de dingen uit balans waren. Lees verder………..
Met deze nieuwsbrief houd ik je op hoogte van de nieuwste ontwikkelingen in de praktijk voor coaching en natuurgeneeskunde plus achtergrond informatie over werk- en zienswijze. Reacties zijn welkom [klik op beantwoorden] of laat het me even weten als je geen nieuwe brieven wilt ontvangen.
Nou de H staat voor Herkennen van mijn zware gevoel daar waar het voor staat, de E voor Erkennen dat het er nu eenmaal is en dat vechten of tegenhouden het sterker maakt. De A is Acceptatie dat ik het niet kan veranderen door er tegen te vechten maar dat ik ruimte ervaar als ik voel en bij het gevoel blijf. Tenslotte staat de L voor loslaten wat eigenlijk vanzelf gaat als ik EFT bij mezelf heb toegepast in de eerder fases.
Dat klopt als een bus en geeft meer weer wat de werkwijze is binnen EFT en de zogenoemde holistische aanpak. Holisme is praktisch; je bekijkt een probleem of klacht niet van één kant maar je zoekt naar verbanden, waardoor een plaatje of patroon helder wordt. Een aantal principes komen steeds terug zoals lichaam en geest en functioneren als eenheid, alles is energie en alles bevat bewustzijn of tenminste informatie. Bewustzijn speelt zich niet alleen maar af in het hoofd, maar ook in de rest van het lichaam. Hoe ‘weet’ anders het hart dat het moet kloppen? En dat het vooral niet ff moet rusten? Dat kan heel technisch worden verklaard met zenuwknopen en impulsen. Je kunt ook zeggen die zenuwknopen geven informatie = bewustzijn door. Als het al niet wetenschappelijk is bewezen dan zal het vast snel komen dat emoties en gevoelens een eigen leven kunnen lijden. Los van de mind [de bewuste stem in het hoofd]. Die stem in je hoofd is wel de meest dominante, meer erover in het vertaalde artikel van Van Warmerdam.
Het staat er zo leuk; informatie geneeskunde. Kan er wel genezing plaatsvinden door informatie overdracht? Daar zou ik zelf geen hard ja of nee op durven zeggen. Maar een algemeen principe binnen wat wordt genoemd alternatieve geneeswijzen is dat alles energie is.
om Dat betekent in de regel dat er een herinnering achter blijft met gevoel maar zonder emotie. Het verschil tussen emotie en gevoel is misschien niet helemaal duidelijk. Emotie komt van emovere wat in het Latijn betekent beweging. Echter een emotie is volgens de definitie die ik er aan zou willen geven een beweging waar je in vastzit. Onvrijwillig moet je de beweging helemaal afmaken totdat deze ‘uitdooft’. Denk aan verliefdheid een prettige emotie zullen veel mensen beamen. Maar je zit er wel mooi in opgesloten. Je kunt aan niets anders meer denken dan aan hem of haar, eten wil nauwelijks en je werk heeft plotsklaps alle zin verloren. Of als je intense woede voelt en driftig iets kapot moet gooien en je nog net kunt besluiten dat het niet de porceleinen vaas van je oma is……..
Gevoel daarentegen komt en gaat als eb en vloed. Het is speels, je kunt er in en eruit stappen. Voor emoties zijn vele technieken ontwikkelt om ze dan wel te onderdrukken dan wel uit te leven. zoals rebirthing, lichaam en adem werk, meditatie om enkele te noemen. Ik zelf zweer bij EFT omdat dat de emotie er laat zijn en dit via het lichaam wordt afgevoerd. Dus geen onderdrukking maar ook geen uitleven. Het is voor mij een middenweg die rust geeft.