Nieuwe richting willen inslaan?“Verfrissende aanpak voor in elkaar gedraaide problemen”
Een goede verstandhouding begint niet bij liefde maar bij een goede communicatie. Communicatie waarbij naar instemming wordt gestreefd ipv het benadrukken van de verschillen. Dit zijn uitgangspunten, met een gefaseerd aanpak leidt dit tot:
Als er sprake is van een conflict dan is er meestal sprake van een te kort aan overeenstemming. Als er geen overeenstemming is, zakt het begrip en de sympathie voor elkaar. Aan de manier van communiceren kan herkend worden of mensen elkaar begrijpen, bevestigen en voeden.
In het eerste gesprek maak ik helder hoe de communicatie tussen u beiden verloopt en komt er een plan van aanpak om ten eerste het conflict op te lossen en te tweede te kijken of het draagvlak tussen de partners op basis van overeenstemming en wellicht sympathie kan worden verbreed. Bij het oplossing van een conflict zal voor beide partners een winst te behalen zijn. zowel tijdens het proces als in de uitkomst.
Achtergrond
Als coach ben ik geïnteresseerd in de volgende zaken
Mediation is een vorm van coaching waarin patronen worden helder gemaakt, achterliggende gevoelens, gedachten en gedragingen aan het licht komen zodat beide partners weer door met elkaar kunnen. De investering die beiden hebben gedaan om de relatie tot stand te brengen is te kostbaar om te verbreken. Als iets echt niet meer gaat dan is een breuk de optie maar laat het dan een breuk zijn vanuit begrip in plaats vanuit strijd.
U kunt van mij een open en geïnteresseerde houding verwachten die niemand veroordeelt. die de waarde inziet van een standpunt en die nooit (ook niet verborgen) partij voor 1 van de 2 zal kiezen.
Ik ben uitgebreid getraind in communicatie, de Gordon techniek en het vinden van de juiste balans van geven en ontvangen.
Het eerste gesprek is oriënterend. Pas daarna besluit u of u door wilt gaan of niet.
De relatie met jezelf en de relatie met de ander zijn twee zaken die erg belangrijk zijn voor een gelukkig en succesvol leven. Beide soorten van relatie lijken erg op elkaar en zijn makkelijk te verbeteren. Ik heb 3 ideeën die het woord relatie verduidelijken en praktisch toepassen.
EFT staat voor Emotional Freedom Techniques en is een kloptechniek waarmee snel en effectief stress, emoties en negatieve gedachten kan worden ontladen en waarmee relaties enorm kunnen verbeteren. Ik gebruik het als onderdeel van Life Coaching omdat het een prachtig zelf hulp middel is, toe te passen op elk moment van de dag.
Resultaat als middel tijdens coaching:
"Vooruit is de richting waar je heen kijkt."
Het recht van ieder mens is geluk en creatieve prestaties in een wereld waarin u bepaalt wat u overkomt in plaats van dat u denkt dat het door het lot of de omstandigheden wordt bepaald.
Life Coaching is leren oorzaak te zijn van je leven. Als u remt met de auto omdat het licht op rood springt, wat is dan het effect? Dat u stilstaat... Wie is daarvan de oorzaak? U zelf.....
Logisch zult u denken. Dat klopt als een bus maar het is ook het 'geheim' van het leven als de slinger van oorzaak naar effect en terug kan worden doorzien.
Als u zich teveel laat leiden door anderen of 'door omstandigheden' dan bent u EFFECT van deze omstandigheden in plaats van dat u OORZAAK bent over uw leven.
Life coaching zorgt voor:
Life Coaching geeft u de OORZAAK weer terug in handen en dat is de sleutel naar geluk en plezier en kracht.Daarvoor is het soms nodig om zaken die verwarring geven opnieuw te definiëren. Als coach begeleid, activeer en ondersteun ik je intensief en persoonlijk. Het is meer dan oplossingsgericht coachen. Het is leren zelf de oplossing te verzinnen en toe te passen. Deze vorm van coaching haalt het echte weer in u naar boven. Het laat u 'de baas' worden van uw leven zonder dat dit ten koste hoeft te gaan van uw omgeving.
Veel mensen zitten vast met hun aandacht op een onderwerp, zonder dat ze daar erg in hebben. Het drukt op hen, men denkt er veel aan en komt maar niet tot een oplossing. De onderwerpen verschillen nogal van elkaar, maar de rode draad daarin gaat over verlies, pijn, verdriet, angst of woede over iets wat je is aangedaan, waar je je machteloos over voelt of over iets wat maar niet wil oplossen. U kunt niet loslaten wordt er dan meestal vriendelijk geconstateerd. Nu is loslaten iets wat vanzelf gaat als de voorgaande stappen goed worden doorlopen. Welke deze zijn elg ik u graag persoonlijk uit.
Traject
Tijdens een traject breng ik u op een spoor van zelf onderscheid leren maken en direct toepassen van de ideeën die ik aandraag. Het geeft u de zekerheid dat je iets kunt, ja dat je veel meer kunt dan dat je nu denkt. Na een eerste gesprek geef ik u technieken om mee te oefenen thuis en om tijdens de consultatie dieper op in te gaan.
"Als je bewust bent van wat het verstand kan, maar ook waar het volledig de plank misslaat, heb je ook de oplossing in handen van je huidige probleem of klacht."
Oorzakelijk zijn betekent dat je bewust bent van het feit dat je gedachten en gevoelens een effect creëren op jezelf en op de buitenwereld. Dit is echter niet altijd direct zichtbaar voor je. Beter zicht- en voelbaar is het als je ergens effect van wordt of bent. Bijvoorbeeld: je kind vraagt om een snoepje en jij zegt botweg nee. Het effect is dat het kind blijft zeuren of zelfs je gaat treiteren om het snoepje als nog te krijgen. Je wordt nu boos en geeft een uitbrander het kind druipt af naar buiten. Jij was oorzaak en het kind effect. Zodra het kind weg is en jij verder wilt met het beantwoorden van je mail, merk je dat je moeite hebt met concentreren. Je vraagt je af waarom je in ene zo boos werd om iets wat relatief niet belangrijk. Je bent nu zelf effect van de situatie.
Ander voorbeeld. Op kantoor is het altijd druk, u bent lekker bezig met de maandagochtend post. Een collega komt naar u toe. Ze ziet er vreselijk uit. U vraagt hoe is het met je? Ze barst in tranen uit. U schrikt en voelt medeleven opkomen plus de verantwoordelijk voor haar welzijn. U legt een arm om haar heen. Dan vertelt ze dat haar man weg is met een ander. Het effect wat dit heeft op u kan afhankelijk van uw ervaring met dit onderwerp verschillend zijn. Maar het maakt u wel op dat moment effect van de andere haar emoties.
Bijvoorbeeld; U voelt zich boos; het is u immers ook een keer overkomen....... U voelt diep medeleven en belandt even in dezelfde put als uw collega, de rest van de dag bent u verdrietig en van slag. Bewust denkt u nog, hier klopt iets niet, maar het gevoel is zo sterk dat je werk eronder lijdt. U BENT even EFFECT geworden van de situatie. Hoe langer dit duurt hoe schadelijker het voor u is en hoe minder ui zich er bewust van zult zijn......
Effect worden of zijn van situaties die u niet wilt komt veel voor omdat velen het mechanisme van oorzaak en effect niet herkennen. In een aantal sessies maak ik u bewust van deze mechanisme die de oorzaak zijn van zoveel leed. Bent u zich bewust van het mechanisme dan kunt u uw persoonlijke oorzaak onder ogen zien en komt u er volledig los van. Zo wordt u opnieuw oorzaak in elke situatie.
De werkelijke kracht van de mens ligt in zijn vermogen tot creatie. Dit is geen geloof maar een weten. Als u dit als uitgangspunt neem wordt het leven een stuk gemakkelijker en overzichtelijker. Bedenk wel dat door opvoeding, cultuur en geloof we behept zijn met de overtuiging dat een hogere macht het voor ons regelt/ oplost of helpt als we het moeilijk hebben. Ik ben de laatste die zal ontkennen dat er een Hogere Macht bestaat. Maar het lijkt er op dat dezelfde hogere macht de mens heeft begiftigd met creatie kracht. Als u zelf niets doet verandert er niets in uw situatie. Daarom liever een slecht plan dan geen plan. liever actie dan geen actie en twijfel...... Als u concrete hulp ontvangt dan is dat altijd van een ander mens. Kortom we hebben elkaar nodig en ook dat creëer je zelf. Daarom zeg ik dat schuld niet bestaat, wel verantwoordelijkheid nemen en het aanpakken van de eigen daden die schadelijk zijn gebleken voor jezelf of voor anderen.
Life coaching geschiedt in trajecten van steeds twee maanden. Het aantal contacturen wordt van te voren besproken en de telefonische en email ondersteuning is gedurende deze tijd gratis. Soms kan een proces langer duren dit gebeurt na overleg en evaluatie met elkaar.
Vond het eerste gesprek erg prettig, gelukkig niet zweverig of vaag, maar gewoon helder en to the point.
Rosan
Oneerbiedig gezegd, maar ik vind je een echte klusjesman die voor elk probleem die ik heb een oplossing heeft. Je enthousiasme straalt en iedere keer heb je weer iets nieuws voor me waar ik wat mee kan. Ik kijk dan ook reikhalzend uit naar de volgende keer dat ik weer kan langskomen.
Willemijn
Bedankt voor de sessie, ik begrijp eindelijk waarom ik steeds weer in dezelfde val met mannen stapte. Da's nu echt over, wauw! Ik ga je telefoonnummer doorgeven aan m'n vriendin ok?
Anneke
Dank je wel voor de speekseltest, dat maakt een hoop duidelijk. Die piramide ervaar ik als super krachtig. Die staat een stuk van mijn bed af anders ben ik bang niet te slapen…althans even nu in het begin. De hanger voel ik als ik hem net om heb. Dan heb ik even zoiets van oeps…..daarna is het ok. Het werkt!
Henny
Dank je wel voor de sessie van afgelopen week, ik was op zoek naar de echte ‘MIJ' en volgens mij heb ik mezelf gevonden. Ik voel me erg blij en optimistisch. Hier ga ik wat mee doen!
Peter
Het moet toch gezegd, Ik heb gewoon MEER energie! Anders had ik allang onder de dekens gelegen. Nu heb ik halve tuin bewerkt, incluis die van de buurvrouw, even stofgezogen, lekker gegeten, boek gelezen, vrienden gemaild, wijntje gedronken, noten gekraakt, eten bedacht voor 11 mensen en.... ik voel me GOED.
Fietste gisteren naar huis met grote glimlach.Er is een nieuw (of oeroud) zaadje geplant gisteren, die van mij nu weer de ruimte kan krijgen om te groeien. Dank je daarvoor Hayo. Heb een mooie dag,
Marieke