Nieuwsbrief juni 2011
1 Raw food versus gekookt/ gebraden voedsel
2 Kook eens zonder pakjes
3 Achtergrond informatie Codex Alimentarius [belangrijk!]
4 Lezingen op 6 juni en 5 juli
5 Vier zaken die vrouwen nodig hebben
6 Gratis festival 25 juni
7 € 20 korting op speciaal kussen voor pijnvrij slapen
8 Gedicht: helemaal jezelf zijn
9 Disclaimer
Onlangs zag ik op tv een documentaire op Nederland 2 over de evolutie van de mens. Uit nieuw onderzoek naar het ontstaan van de hersenen bij de mens blijkt dat de mens eerst vuur uitvond en toen zijn eten daarin ging braden. Verder onderzoek leert dat door deze inbreng van gekookt en gebraden voedsel de herseninhoud zich ging vermeerderen. Om te kunnen communiceren en denken zoals de mens doet is een groot brein wel handig. Ons brein is een energie vreter die 20% van alle beschikbare energie opslokt. Vergelijk dat maar eens met de mensaap die slechts 10% van zijn energie voorraad gebruikt.
Vervolg onderzoek op dieren geeft een toename van activiteit te zien als deze gekookt voedsel kregen. Men gaf een python gekookt vlees en een andere python [even oud] dezelfde hoeveelheid rauw. Vervolgens werd de activiteit en de toename van energie gemeten. Hetzelfde deed men met muizen. De ene groep kreeg gekookte wortel en de andere de rauwe wortel.
Wat bleek? Zowel de muis als de slang kreeg meer energie van dit gekookte eten. Ze werden beiden actiever.
Dit voedt het idee dat doordat de mens zijn eten ging koken, hij meer energie naar zijn hersenen ging sturen waardoor deze konden groeien. Feit is dat de mens 20% van zijn energie in het gebruik van zijn hersenen stopt. Het zegt niet zo gek veel of gekookt voedsel gezonder is dan puur voedsel. Maar om nu te stellen dat alle gekookte voedsel dood is en van geen waarde, zoals ik in een eerdere nieuwsbrief liet lezen, gaat mij persoonlijk te ver. Een gedeelte ‘raw food’ is gezond en goed voor het lichaam. Zeker als tegenwicht tegen al het voor gefabriceerde, doorgestraalde voedsel, wat tegenwoordig in de supermarkt kant en klaar ligt te wezen. In dat laatste zit wel degelijk minder energie en nuttige stoffen.
Gekookt en gebraden voedsel maakt dus in principe de weg vrij naar meer energie voor het lichaam en dan met name de hersenen. Stomen en wokken zijn de varianten waarin de vitaminen en mineralen het gemakkelijkste vrij komen voor het lichaam. Te lang koken en doorstralen daarentegen maakt het voedsel zo ‘voor verteerd’ dat de waarde ervan weer vermindert.
Denken kost energie en die energie haalt de mens uit zuurstof, licht en voornamelijk uit voedsel. Overigens is mijn mening dat ‘intelligentie’ iets is dat aangestuurd wordt door jijzelf, de ziel. Het meetbare energieveld rondom je lichaam vertelt mij dat we kennelijk meer zijn dan alleen een lichaam. Maar goed, dat is voer voor een andere discussie.
Eet ze!
2 Kook eens zonder pakjes
Een voorbeeld menu van raw en gestoomd voedsel
ontbijt:
Fruitsalade met hazelnoten, amandelen, walnoten een toefje kwark en een flinke avocado
lunch:
groene salade met pijnboompitten, druiven, walnoten, ei, diverse soorten sla en een stukje kip of sardine naar keuze.
diner:
Gestoomde rode biet, broccoli, bloemkool en pastinaak met knoflookdressing. Een moot zalm of tonijn uit de oven en een glas rode wijn. Toetje; ananas.
meer lekkers is hier te vinden
3 Belangrijke achtergrond informatie over de Codex Alimentarius
Marcel Messing heeft het op zijn site staan (met toestemming overgenomen van Medisch Dossier):
Johan Oldenkamp spreekt voor een zaal deel 3 gaat over leven, de cel en gezondheid
Robert Verkerk van de Alliance for Natural Health over de codex
“Dr Verkerk is not an idiot talking out of his arse hole, he has a Bachelor of science from the University of Westminster, Master of science with distinction from the Imperial college of London, Diploma of Imperial college, and a PHD in science. So people would do well to listen to this man tell you the truth about what the governments are trying to do to all out healths, as well as the secret worldwide eugenics program to thin us all out on order to control us all and make money out of us all.” (theawakener7)
4 Lezingen op 6 juni en 5 juli
Electrosmog: De noodzaak van preventie.
Door Hayo Bol
Maandag 6 juni aanvang 19.30 uur
Energieregie.nl Overtoom 409 Amsterdam
Wat is straling en wat het verschil met elektrosmog?
Waarom is het zo schadelijk voor het lichaam en de geest?
Hoe kun je gezond eten en toch gevoelig zijn voor straling?
Wat veel mensen niet weten is wat de effecten zijn van elektrosmog. Deze zijn veel groter dan tot nu kon worden aangenomen. Niet alleen grijpt het in op de celstofwisseling, maar ook op het vermogen om helder te denken. Bij overgevoeligheid is één van de eerste zaken elektrosmog de boosdoener.
Kom daarom naar de lezing en laat je deskundig voorlichten.
De lezing wordt gegeven door Hayo Bol Lifecoach. Hayo heeft zich de afgelopen 20 jaar verdiept in de menselijke gezondheid en de werking van het verstand op het lichaam. Hij ziet de laatste jaren een toename van cliënten die last hebben van de effecten veroorzaakt door elektrosmog. Hij heeft zichzelf tot doel gesteld deze effecten te helpen verminderen.
Voedsel als medicijn
Gezond voedsel: levens-belangrijk.
Een lezing gegeven door Hayo Bol
Dinsdag 5 juli aanvang 19.30 uur
Energieregie.nl Overtoom 409 Amsterdam
Hoe ontstaan welvaartsziekten?
Wat staat er op het dieet van de mens sinds het begin van de evolutie?
Wat is een lekkende darm en hoe ontstaat deze?
Waarom is wit brood ‘beter’ voor de darm dan bruin brood?
Wat is gezonde voeding?
Voor- en nadelen van Raw Food.
Eten is een dagelijkse bezigheid. Een open benadering en een aantal “out of the box” gedachten zullen je prikkelen tot nadenken en misschien wel tot het herzien van bepaalde ideeën over voedsel. Voedsel hoort behalve lekker ook een vitaal en gezond lichaam op te leveren, zonder dat je je aan allerlei dieet regels en bepalingen hoeft te houden.
De lezing wordt gegeven door Hayo Bol. Hij heeft zich de afgelopen 20 jaar verdiept in de menselijke gezondheid en de werking van het verstand op het lichaam. Onder het motto: “Je bent wat je eet” is advies over voeding een onderdeel van zijn totaal aanpak voor gezondheid en vitaliteit.
Voor meer informatie klik hier.
5 Vier zaken die vrouwen nodig hebben [geen grapje]
1) Alfa linoleenzuur
Een studie onder 76.000 vrouwen gedurende een periode van 16 jaar heeft uitgewezen dat de vrouwen die het meeste ALA (een van de omega 3 verzuren) elke dag via voedsel binnen kregen, 21% minder kans hadden op ziekten aan het hart en 46% minder risico hadden op een hartaanval met dodelijke afloop. De bron voor ALA is vette vis maar Sacha Inchi superfood van de Inca’s is ook een optie.
2 Magnesium. Wie last heeft van chronische angst of staten van paniek, moeheid, hoofdpijn en spierkrampen, kan een magnesium tekort hebben. Magnesium verhoogt de gevoeligheid voor insuline en dat helpt weer om jezelf te beschermen tegen diabetes. Bovendien is magnesium gekoppeld aan Calcium inname. Is er sprake van botontkalking dan moet magnesium naast calcium worden ingenomen liefst in de 2:1 verhouding. Coral Calcium heeft deze verdeling,
3 Testosteron
Het idee dat testosteron alleen voor mannen is en geen plaatst heeft in het leven van de vrouw is niet alleen fout, het is ook gevaarlijk. Ook mannen hebben oestrogeen in hun bloed en vrouwen dus testosteron. Als het testosteron level daalt dan voel je dat in de vorm van vermoeidheid, verlies van enthousiasme, verminderde interesse in zaken die je normaal gesproken vrolijk maken, inclusief seks.
Testosteron is belangrijk om in shape te blijven en actief te zijn, bovendien is het erg belangrijk voor de opbouw van botten. Testosteron is een hormoon die calcium en magnesium aanzetten tot botvorming. Te weinig testosteron kan slecht zijn voor de botmassa.
Er bestaat een kruid tribulus terrestris dat testosteron verhogend schijnt te werken. Alleen de studies hierover spreken elkaar tegen. In de Ayurveda en de TCM echter wordt het al eeuwen gebruikt. Voldoende gezonde voeding lijkt me de beste optie, dan maakt je lichaam het zelf aan en als er echt problemen zijn, raadpleeg een therapeut.
4) Methionine. Een aminozuur van bijzondere importantie voor vrouwen omdat:
Het de veerkracht van de huid verhoogd
Het haar doet glanzen
Het onderhuidse bindweefsel schoon houdt
Vet afbreekt
Het aminozuur komt voor in fruit en groenten. Vooral broccoli, bloemkool, avocado en spruiten, evenals eieren, sesamzaad en paranoten.
Maar vlees staat bovenaan het lijstje als bron van methionine.
6 Positief Labelfestival (gratis) op zaterdag 25 juni Nijmegen
Dit festival is er om positieve benaderingen/ontwikkelingen te stimuleren voor mensen met een "label", die een beetje anders zijn/anders denken- leerzaam, vernieuwend en bruisend!
Het Festival is gratis en duurt van 14.00-17.00 uur vol met muziek, workshops, lezingen en persoonlijke verhalen. Ook kunt u interessante gesprekken voeren in de ontmoeting/ideeën ruimte. Voor het volledige programma en inschrijven verwijzen wij u naar onze agenda
7 € 20,- korting op speciaal kussen voor pijnvrij slapen
Kijk eens op www.ligwijzer.nl. Mocht je besluiten een four-in-one kussen Hi4 of een Mikoala aan te schaffen dan krijg je korting als je de volgende code invoert NL 4C7-A6D4A-94260
Heeft iemand je wel eens gezegd dat je goed genoeg bent?
Fluistert iemand je steun en bemoediging toe?
Heeft iemand gezien hoe jij je best doet om te roeien met de riemen die je hebt?
Is er iemand blij als je thuiskomt, die je succes wenst als je weggaat?
Is er iemand die het gefluister van je dromen hoort en je aanmoedigt er achter aan te gaan?
Is er iemand om je geluk mee te vieren, onbedaarlijk mee te lachen en ook het diepste van je depressie mee te delen?
Zegt iemand dat elk gevoel er mag zijn en dat alles ook weer voorbij gaat?
Dat het na iedere winter ook echt weer voorjaar wordt?
Is er iemand die je toejuicht en zegt dat je vals mag zingen, gekker dan gek mag doen,
mag gillen en keihard mag lachen, dat je kleurrijk en ongewoon mag zijn?
Is er iemand die blij is dat je bestaat en die je nooit zou willen missen, omdat er niemand is zoals jij?
Weet iemand dat je altijd het beste neerzet van wat je op dat moment ook maar kunt,
en die dat goed genoeg vindt, ook al kan het morgen misschien beter?
Is er iemand op wie je kunt bouwen zonder gevangen te zijn?
Is er iemand die fluistert dat je net zo perfect bent als een sneeuwvlok, een regendruppel in de lente?
Is er iemand die echt van je houdt?
Ik wens dat jijzelf diegene bent.
Ik wens jou de ont-dekking:
Je was het zelf op wie je wachtte.
Annie Heesters
Blooming humans
We've just published a hard copy, print version of the Blooming
Humans Dream Seed Activation kit, including an audio CD of
the Activation Meditation. This is a perfect companion for
the 42 Days Blooming Humans series and is now available here:
www.BloomingHumans.com/dream-seed-kit
9 Disclaimer
Dit is een email van Hayo Bol - Mijn doel is mensen te coachen en te helpen op weg naar een gezonder en gelukkiger leven.
Olde Ee 8 Sneek KvK 01130516
www.hayobol.nl en www.lifestylecoachbol.com
Je ontvangt deze mail omdat je je erop geabonneerd hebt. Je kunt je 24 uur per dag afmelden van deze lijst via de reply.
De inhoud en informatie in deze digitale nieuwsbrief zijn alleen bedoeld ter ondersteuning en als inzicht gevend. Het is zeker geen medisch advies en ik heb niet de intentie noch de bedoeling dat deze ondersteunende informatie wordt gebruikt als diagnose of als vorm van therapeutische behandeling
